ยิ่งอายุมากขึ้น เรื่องของอาหารการกินก็ยิ่งต้องใส่ใจมากขึ้น

 



 ยิ่งอายุมากขึ้น เรื่องของอาหารการกินก็ยิ่งต้องใส่ใจมากขึ้น

.

โดยเฉพาะ #โปรตีน เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

.

สำหรับผู้สูงอายุแล้ว การบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไปก็อาจมีทั้งไขมันส่วนเกินที่ทำให้เส้นเลือดอุดตัน

เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ รวมไปถึงข้อเสื่อมได้ ทดแทนมืออาหาร

.

โดยปริมาณของโปรตีนในผู้สูงอายุที่ต้องการในแต่ละวัน ประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

.

มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออแกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้

.

ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ



ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

รู้จัก Hotmail บริการฟรีอีเมลยอดนิยมของ Microsoft

รูปภาพ
  สมัคร Hotmail เป็นขั้นตอนแรกที่ผู้ใช้งาน Microsoft ต้องทำเพื่อสร้างบัญชีลงชื่อเข้าใช้ ปัจจุบันนี้นอกจาก hotmail แล้วยังมีนามสกุลอีเมลอื่นๆ ที่เข้าใช้งานผลิตภัณฑ์ของ Microsoft ได้แก่ @live.com, @outlook.com และ @outlook.co.th โดยทั้ง 3 อีเมลนี้ใช้งาน OneDrive, Outlook และอื่นๆ ได้เหมือนกัน รู้จัก Hotmail บริการฟรีอีเมลยอดนิยมของ Microsoft Hotmail มาจากตัวอักษร H, T, M และ L ประกอบเป็นคำว่า Hotmail เป็นบริการฟรีอีเมล ให้บริการตั้งแต่ปี ค.ศ. 1995 และในปี 2001 มีผู้ใช้งานกว่า 100 คน จนปัจจุบันกลายเป็นเว็บเมลที่นิยมมากของโลก จนกระทั่งเดือนกุมภาพันธ์ 2013 ทาง Microsoft ประกาศย้ายผู้ใช้งาน Hotmail กว่า 300 ล้านคน ไปสู่ Outlook.com โดยปรับเปลี่ยนรูปแบบหน้าตาอินเตอร์เฟสเมื่อเข้าใช้งานอีเมล 1. วิธีสมัคร Hotmail บนมือถือ ไม่ใช้เบอร์โทรศัพท์ 1) ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Outlook แล้ว 1.2) เลือกชื่ออีเมลที่ต้องการ และเลือก @hotmail.com และสร้างรหัสผ่าน ผู้ที่ต้องการใช้งานอีเมล เลือก @hotmail, @live.com, @outlook.com และ @outlook.co.th ได้ตามสะดวก หากเป็นชื่อที่มีผู้ใช้งานแล้ว ก็ต้องเลือกชื่อใหม่ ใ...
อ่านเพิ่มเติม

ซิ ลิ โคน เสริม หน้าอก ยี่ห้อไหนดี

รูปภาพ
  ปัญหาหน้าอกของผู้หญิงนั้นสำคัญพอ ๆ กับความสวยงามของใบหน้า เพราะการสวมเสื้อผ้าต่าง ๆ ให้ดูสวยดูดี การมีหน้าอกสามารถทำให้รูปร่างของเราดูดีมากขึ้น ไม่ต้องยัดฟองน้ำ หรือยัดถุงเท้าอีกต่อไป ให้อึดอัด ทำให้หลาย ๆ คนอยากมีหน้าอกที่ใหญ่รับกับสรีระที่สวยงาม ให้ดูมีสัดส่วนแบบดารานางแบบสวย ๆ ตอนนี้มีวิวัฒนาการที่ล้ำสมัยอย่างการเสริมหน้าอก ที่ช่วยลบปมด้อยของใครหลาย ๆ คน การเสริมหน้าอกในปัจจุบัน ใช้เวลาพักฟื้นน้อยมาก เพียงไม่กี่สัปดาห์ก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว แถมยังได้หน้าอกที่ดูสวยเป็นธรรมชาติอีกด้วย ทำให้การเสริมหน้าอกในปัจจุบัน เป็นเรื่องที่ปกติมาก ๆ ไม่ว่าใครก็สามารถไปทำกันได้ เพราะปัญหานมเล็ก นมแบนทำให้หลาย ๆ คนขาดความมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้า การมีหน้าอกจะทำให้มีความมั่นใจได้มากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน โดยการเสริมหน้าอกจะใช้วิธีการผ่าตัด เพื่อใส่ซิลิโคนเข้าไป เพื่อให้เกิดทรงรูปร่างตามธรรมชาติ ในเรื่องของขนาด ผู้ที่ทำการเสริมสามารถเลือกตามความต้องการและความเหมาะสมของร่างกายได้เลย ที่นี่ aesthenyclinic.com แบรนด์ซิลิโคนเสริมหน้าอก ที่หมอไทยเลือกใช้ การเสริมหน้าอกนอกจากฝีมือของแพทย์ที...
อ่านเพิ่มเติม

ท่อกระดาษ UD คุณภาพสูง แข็งแรง ติดตั้งง่าย

รูปภาพ
  แบบหล่อเสากลมกระดาษ , แบบหล่อเสาคอนกรีต UD ถังกระดาษขอบเหล็ก , ถังกระดาษฝาพลาสติก กระป๋องกระดาษ แกนกระดาษ กระดาษแข็งแผ่นเรียบ กระดาษฉากอัดแข็ง singchai.co ด้วยประสบการณ์กว่า 35 ปี ภายใต้นโยบาย “ เรามุ่งมั่นพัฒนา คุณภาพผลิตภัณฑ์ และบริการเพื่อความพอใจ และประโยชน์สูงสุดของลูกค้า “ ท่อกระดาษ UD คุณภาพสูง แข็งแรง ติดตั้งง่าย มีหลายคนเป็นกังวลกับคำว่า “กระดาษ” ซึ่งแบบหล่อท่อกระดาษ UD เป็นหนึ่งใน นวัตกรรมด้านวิศวกรรม ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ที่มีการใช้แทน แบบหล่อต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นแบบเหล็ก หรือแบบไม้ ที่มีน้ำหนักเยอะ และขนย้ายลำบาก ทำให้เกิดการพัฒนา แบบหล่อท่อกระดาษขึ้นมา ซึ่งมีน้ำหนักเบา ขนย้ายง่าย ไม่ต้องใช้คนเยอะ ๆ ในการแบกหาม ทำให้ประหยัดเวลา และงบประมาณในการทำงานลงได้มากกว่า 20 % เลยทีเดียว สำหรับคุณภาพในการใช้งาน ด้วยความที่เป็นการสร้างจากกระดาษ แต่จริง ๆ แบบหล่อท่อกระดาษ มีการพัฒนาให้สามารถทนทานต่อน้ำ ไม่ว่าฝนจะตก จะเทปูน หรือคอนกรีตเปียก ๆ ก็ไม่ส่งผลต่อแบบหล่อกระดาษ UD แถมยังกันซึมของปูนที่เทลงไปได้ดีกว่าไม้อย่างแน่นอน อีกทั้งยังทนต่อการเสียดสีของปูน และรับแรงกระแทก หรือก...
อ่านเพิ่มเติม